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人生を台無しにする怒りの壁を乗り越えろ‼
怒りとは何か？
他人からの攻撃を受けたり、自分の心身を害されたと判断したときに生まれる感情
生存のために必要な生理的反応
怒りの壁を乗り越える
日常生活において生命を脅かされる状況は多くはない
しかし
普段の生活の中で終始怒りを感じてることもある
怒りを生み出しているのは自分の心である
その場から離れろ‼
怒りとは心の火事である
怒りに油を注がぬようにすること
火は酸素が無ければやがて消えていく
憎しみは妄想である
他人はコントロールできない
他人の性格を自分の力で変えることはできない
怒りが「憎しみ」や「恨み」に変わる
怒りは時間がたてばおさまるが
憎しみや恨みは消えていかない
怒りが急性的なものであるのに対して
恨みや憎しみは慢性的なものになる
気分が良くないと
イライラしたときは
勝手に悪意のある妄想をしてしまうモノ
事実と妄想を切り離して考えるのは
人生の道を誤らない為にも大切なこと
好き嫌いの感情を裏返す
新しい出会いに対して
好きか嫌いかで判断することもある
好きか嫌いかの基準は
自分と相手が同質か異質かで判断している
新し出会いがあったときに
自分と相手の違いを客観的に感じて
その違いに対して好き・嫌いレッテルを貼らない
相手に嫌いというレッテルを張らなければ
相手の良いところも見えてくることもある
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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