シンプルライフ モノを減らすことで得られるものとは？
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は「シンプルライフ モノを減らすことで得られるものとは？」でございます。
ミニマリストに関する記事はいくつか書きました。
そもそもミニマリストになる意味とは
単にモノを減らす事では無く
モノを減らすと得られるベネフィットは何か？
モノを減らして何が手に入るのか？
時間を手に入れる
お金よりも時間を優先すると幸福度が上がる
年齢を重ねるほどお金よりも時間を優先する
⇒今年を振り返り無駄に過ごした時間を考えてみる
我々には物よりも時間が必要
より自由な時間を持つ方が幸せになる
モノを減らせば物欲も無くなる
物を減らして時間を買う
物欲がなくなったその分時間を買う
時間を買う
掃除ロボット、ドラム式洗濯機
勤務地に近くに引っ越す、家事代行サービス、
人間関係
人間関係が人生においてどれぐらいの価値があるのか
2007年ロンドン大学の研究
潜在価格という経済学の考え方を用いて計算
良好な人間関係⇒年間766万円
良好な人間関係を持っていない人が
それを手に入れると年収が766万円あがったのと
同じぐらい幸せになるということ
結婚：年間614万円
結婚すると年収614万円アップとおなじ幸福感
しかし、離婚のリスクも伴う
日本では3割から4割が離婚している
離婚：▲199万円
離婚の不孝度を損害として換算すると年間199万円
月一回友人・家族とゆっくり過ごす：567万円
月1回大事な人との時間を過ごすだけで
年収567万円アップと同様の幸福度が上がる
無職：▲667万円
無職は将来の安心感も失い、損失換算は667万円
儲けは無くても、仕事をしていることが大事
運動と食事（健康活動)
体に無理をして働いて年収3000万円になって
体を壊したら、年収300万円の人と同じ幸福度
運動に関してはHIITトレーニングがおススメ
食事関しては
経験的アイテム
ワイン
ワインをコレクションするのではなく
ワインを通じて人間関係が広がる
物がもたらしてくれる経験を求めて買う
物欲を満たすためではない
その物自体に価値があるのではなく
その物を通してする経験に価値がある
・他人との結びつきが強くなる
・スキルの上達が見込める
・自主性を発揮できる
物質主義からの脱出
今ある物で十分と思えること
物質主義は幸福度は下がり、満足度も下がる
⇒
自分が持ってないことにフォーカスしてしまう
物を買うとき、買って満足するのではなく
その物がもたらしてくれる経験などを考えるようにする
人間の最も満足度があがる行動⇒感謝
感謝はすることもされることも満足度をあげる
物を捨てるときのコツ
捨てるか悩んでいる物について
それを捨てて得られるもの⇒時間・経験
捨てて得られたものを何に使うか？
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
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