第823話 間違った美容習慣の常識 誰でも美しくなれる‼

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間違った美容習慣の常識 誰でも美しくなれる‼

みなさん。こんにちはジュンボナペティです。

今回は「間違った美容習慣の常識 誰でも美しくなれる‼」でございます。

美容に関しては
いろんな商品が出回っている。
人は男女を問わず誰しも美しくありたいもの。

ひとは見た目で第1印象が決まるので
より健康的であることに越したことはないのです

正しい知識を身につけて
効果のない美容習慣とおさらばしましょう

美容習慣の間違った常識 TOP5

美容商品には誇大広告などが多く
正しい知識を身につけることが大切である

美容習慣の間違った常識

①ゴールデンタイムに寝る
②朝晩、しっかり顔を洗う
③顔のマッサージは効果的
④ヒアルロン酸で顔を洗う
⑤オーガニック・天然由来

ゴールデンタイムに寝る

ゴールデンタイム:22時から26時
この間に睡眠をとることを推奨
理由としては
成長ホルモンが良く分泌される時間だから
⇒医学的根拠はない

成長ホルモンは入眠、3時間後の熟睡期に分泌される

大切なのはゴールデンタイムに寝ることではなく
しっかりと睡眠を確保すること

朝晩、しっかり顔を洗う

洗いすぎても良くない

皮膚常在菌によって
肌は弱酸性に保たれている

洗いすぎてしまっては
本来の生理機能を妨げてしまう

肌荒れや乾燥肌は洗いすぎてしまっていることが原因でもある

顔のマッサージは効果的

顔のマッサージは全くの逆効果

顔のたるみ・くすみ・黒ずみの原因になる

肌の張りは繊維組織によって保たれている
⇒マッサージでこの繊維組織が破壊されてしまう

肌は擦ると黒くなる⇒黒ずみの原因
擦りすぎると色素沈着を起こし黒くなる

ヒアルロン酸で顔を洗う

ヒアルロン酸は高い保水力と粘性があり
細胞同士をつなぐ潤滑油やクッションの様な役割を果たしている

ヒアルロン酸を塗ると表面的には潤いがあるように見える
しかし、
肌に浸透しているわけでは無く、肌の上に乗っかているだけ
つまり
常に肌が濡れている状態
⇒皮膚から保湿因子が流失し、自力で保湿ができなくなってしまう

こちらも参考に

第794話 アナタのスキンケア大丈夫?誤解だらけのスキンケア  
今年の夏こそ、 第一印象を良くして、素敵な恋愛をしたいですね。 そのためには正しい知識は必須です。スキンケアで大事なのは、人によって合う・合わないがあるということ。

オーガニック・天然由来

日本には化粧品に関するオーガニック認定基準がない

オーガニック:科学肥料や化学農薬を使わない有機栽培のもの

海外ではオーガニックコスメとして販売するには
政府機関や認証機関による厳しい審査がある

日本には審査基準がないため
オーガニック植物成分を1種類だけの少量配合でも
「オーガニック」と謳える

美容常識の真実 TOP3

美容常識の真実 TOP3

①光老化を徹底的に防ぐ正しい方法
②シミ、しわ、にきびにも効く治療法
③最先端テクノロジー 幹細胞の真実

光老化を徹底的に防ぐ正しい方法

光老化:紫外線など光を浴びて老化してしまうこと
自然老化:皮膚が薄くなる
光老化:皮膚が厚くゴワゴワになり、色も濃くなる

肌の奥にある真皮で肌の張りを保っている弾性繊維が破壊されてしまう

紫外線を浴びた量が多いほど シミ、しわ、たるみ等ができやすくなる

紫外線は必要不可欠でもある

ビタミンDの生成
体内時計の調整

紫外線は適度に浴びて適度に防ぐ

紫外線予防の正しい知識

紫外線:UV-AとUV-Bの2つ

UV-Bの方が日焼けを起こす力が600~1000倍強い
UV-Bは肌の浅いところで反応し、水ぶくれ、炎症反応が特徴

UV-Aは肌の奥まで到達してしまう

日焼け対策

紫外線吸収剤:UV-B 紫外線を吸収して熱エネルギーに変換し排出
紫外線散乱剤:UV-A UV-B 両方に効果がある

SPF:UV-Bに対する防止効果
SPF15の日焼け止めで十分

PA:UV-Aに対する防止効果

どの製品を選ぶかよりもこまめに塗ることが大事

シミ、しわ、にきびにも効く治療法

トレチノイン(別名:レチノイン酸)

ビタミンA誘導体の一種
ニキビや老人性色素班などのシミ治療に使われる

肌のターンオーバーを促進
肌の奥にあるメラニン色素も排出
肌にハリを取り戻ししわを改善させる

日本では認可されていないので医師の処方が必要

最先端テクノロジー 幹細胞の真実

再生医療の幹細胞

肌の損傷部位を修復する
アンチエイジングに繋がる(研究段階)
無限の可能性が秘められている

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