健康

世の中に溢れている健康法や健康食品を食べても効果が見られないのは遺伝子的に吸収しにくい栄養素があったり、脳内回路が断線している可能性もある。最近では遺伝子検査も進歩して欧米ではメジャーな検査みたい

40歳代頃から前頭葉が萎縮して、感情のコントロール機能や自発性・意欲・創造性が衰え放っておくと、ボケやすくなり、体や見た目も加速度的に老け込んでいく。前頭葉の若さを保ち、感情の老化を防げば多くのボケ状態も未然に阻止でき、体や見た目の老化もストップできる

アンチエイジングに大切なことは、高価な美容液でも化粧水でもなく、基本的な生活習慣を心掛け、適度な運動習慣としっかりした睡眠時間。これがとても重要なのです

平均寿命が延びて 人生100年時代とも言われています。 いつまでも健康でいれるのが最高ですが 生活習慣で体を壊すことも とりわけ 脳の健康を損なうと認知症になってしまうことも

サラダが健康に良いことは知らているけれども、すべてを台無しにしてしまう食べ方があります。意外と多くの方が食べている方法。その方法とは…？

今が充実していないと、ついつい楽しかった頃を思い出し、思い出に浸ってしまう。また、今考えても仕方のないことをずっと考えてしまう事も。そんな時はあることをするだけでスッキリします。もちろん、お金は掛かりません。

寝ても寝ても身体の疲れが取れないくて、何となくだるい時はミト活がおススメ。効果的なミト活とは…。そもそもミト活とは何か？

カロリー制限など常識といわれているダイエット方法が全く意味が無く効果が無いことはあまり知られていない。しかし無駄な努力を重ねて、挫折す人が多い、だって意味のないことをしているのだから、効果が出るはずもないのです…

ただ痩せるだけなら、色々なダイエットがありますが、健康的に痩せて、リバウンドしない為のダイエットのコツ、それは誤った固定概念を見直す事。脂質を摂取すればするほど痩せていくのです